Categories

Ook als je wilt afvallen kan krachttraining helpen: Spierweefsel gebruikt meer energie dan vetweefsel, ook in rust.Krachttraining is een...

Een briljante all-rounder, als je maar één kettlebell oefening zou leren, dan zou dit 'm moeten zijn!Kettlebell SwingZet je...

factor voor het zien van resultaat is het doel dat je voor ogen hebt.Doelen zoals afvallen, conditie en spieropbouw...

Zo wordt een oefening makkelijker, maar train je niet de spieren in je arm, die je juist...